手軽にタダで！「あいうえお」体操はどんな人におすすめ？
今日は私が毎朝やっていることのお話。
こんな方におすすめの話です。
- 朝はいつもギリギリまで寝ている
- 顔のむくみが気になる
- 小顔に見せたい
- 少しでも目を大きく見せたい
- 気が付くと口角が下がっている
はい、全部私のことです。
(笑)、いや笑えない…
特に、１．少しでも目を大きくして(一重なんです)、２．小顔で、３．口角を上げて、さわやかに通園バスの見送りに出たい。
毎日会う気ごころに知れたママ友さんたちなんだから、いいじゃん♪と思ってしまえばそれまでなのですが、やっぱり少しでも印象良くしたいものですよね。
ギリッギリまで寝て、バッタバタで家を出ていることは出来ることなら隠したいものです。
それには、まず一番最初に目につく『顔』の印象を良くすること。
そう思い、毎朝行っています。
「あいうえお」体操のオススメな時間
私は、乳液を付けたときにやっています。
もしくは美容液やクリームを付けたとき。
とにかく、滑りがいい状態のときに、自己流の顔マッサージをしてそのついでに行います。
でも、いつやってもいいです。
朝起きてすぐでもいいし、テレビを見ながらでも。
家族に見られても恥ずかしくないなら、朝食を作りながらでもＯＫ
ちなみに自己流顔マッサージは、
頬骨の下に沿って中心から外側にググッと持ち上げたり、口元(顎下)から耳辺りまで引き上げたり…、いろいろ今までのテレビや雑誌からの知識フル活用で適当に。
やり方はとっても簡単
あ・い・う・え・おの口を作るだけ。
発声する必要もありません。
その代わりポイントがありますよ。
出来るだけオーバーに。
口は大きく、目は見ひらいて。
あ・い・う・え・おの口を作る
時間がある日はその後「い・う・え・お・あ」「う・え・お・あ・い」…と続けていきます。
交互に作る
基本動作(あ・い・う・え・お)の次は仕上げ。
「あ・お」「あ・お」「あ・お」…
「い・う」「い・う」「い・う」…
この二つを好きなだけやりましょう。
これが私が毎朝こっそり豪快に行っている、あいうえお体操です。
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